Kliniken öppen, välkomna!

Efter VM i Shanghai och ett läger i Thailand, Phuket är kliniken öppen. Nu är våren på gång!

Hemresa.

Idag genomfördes det sista träningspasset 06.00. Igår åkte FK Thomas Jansson vidare till Japan. Solen är på väg upp och en timme senare är det ca 30 grader varmt. Fler bilder läggs ut på hemsidan när jag kommer hem. Tack och välkommen åter att besöka www.raffi.nu

Gruppfoto av landslagstruppen

Det var inte lätt att ta bild på truppen i 35 graders värme, svetten rann och bussarna väntade på att ta oss till flygplatsen. En lång hemresa väntar, ca 22 timmar.

Patong Beach

Träningsfri eftermiddag. Sol och bad är det som gäller. Idag åker René, Magnus och Josefin hem, vi andra åker ner till stranden. Pelle har fått kontakt med den lokala befolkningen och det är ingen dålig kontakt....hmmmm!

FK Thomas Jansson övervakar träningen.

Efter en träningsfri dag var det dags att köra på för fullt. Här tränas starter, reaktion och växlingar. Klimatet är varmt och klibbigt, det går åt mycket med vatten. Det närmar sig slutet av lägret, Martina A och Johanna S lämnade truppen för vidare färd mot USA för ett ytterliggare nytt läger.

Träningsfri dag. Phi Phi Island Tour.

Avresa från Rasada Pier. På väg ut mot Maya Bay (känd från filmen The Beach), där vi ska snorkla och bada. På bilden; Raffi som nästan har upplevt nära döden upplevelse! Kraften tog helt plötsligt slut och jag kom ingenstans, (Nu vet jag hur Johanna Sjöberg kände sig på 4 x 200 fritt, VM i Shanghai), Hjälp.... jag får assistans av René och Pelle till närmaste båt, Fy Fan vad trött jag är!! Följande platser är inbokade; Phi Phi Ley, Maya Bay, Viking Cave, Khai Island.

Långfredag Påskvecka. Testutförande

Sara Thydén kör tester. Kraftutveckling under Magnus Kjellberg´s överseende

Martina A glömde vika ner "lappen" under gårdagens strandbesök Patong Beach Phuket.Per Holmqvist uppvisar ännu ett sätt att skydda sig från morgonsolen. Det är mycket varmt och klibbigt redan klockan 07.00

Styrketräning mellan simpassen.

Josefin "jossan" Lillhage kör ett tufft pass på gymet, assisterad av landslagsläkaren René Tour.

Morgonträning kl 07.00

Morgonträning pga den starka solen. Vid 09.00 är temperaturen uppe runt 30 - 33 grader och det står rent stilla. Bassängtemperaturen är ca 30 grader. Ingen svalka.

Träningsfri eftermiddag. Då ska vi ner till Patong Beach (Phuket) för att bada och sola. Jetski är det som gäller. Här får tjejerna information hur det fungerar.
Vilken upplevelse, här firas nämnligen det Thailändska nyåret med ett hysterisk vattenkrig. Ingen kommer undan. Vatten precis överallt. Patong Beach är en ända stor folkfest. Jättekul att få vara med om detta. Glädje, skratt och blöta människor vart man än går.